CARAPANDANG.COM- Dokter spesialis penyakit dalam dr. Martha Rosana, SpPD yang juga anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) mengatakan, pasien diabetes perlu menjaga pola makan agar kondisi dapat senantiasa stabil selama libur Lebaran.

“Ini menjadi tantangan bagi pasien diabetes karena identik dengan harus membatasi makanan yang masuk ke dalam makanan,” ujar dokter Martha yang juga lulusan Universitas Indonesia dalam webinar yang digelar di Jakarta, Senin.

Pasalnya, saat Lebaran, momentum ini identik dengan pesta atau merayakan kemenangan, sehingga sajian makanan yang dihadirkan pun kerap kali beragam seperti masakan khas nusantara berupa ketupat, opor, rendang, kue kering, kue basah hingga minuman-minuman manis yang menggoda.

Menjaga pola makan, menurutnya menjadi hal penting agar gula darah tetap terkendali dengan cara mengonsumsi kue kering atau kue lainnya dengan jumlah yang sedikit atau bahkan dihindari.

“Boleh nggak dok makan nastar? Jawabannya boleh, tapi mungkin satu buah saja. Tidak boleh ngemil ngambil dari toples tanpa sadar sambil ngobrol dengan saudara tiba-tiba habis 10 butir,” ujarnya.

Hal lain yakni jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi juga menjadi hal yang patut diperhatikan, serta jarak mengonsumsi makanan agar tidak sesering mungkin juga menjadi hal yang sebaiknya diperhatikan.