5. Meningkatkan kualitas tidur
Semangka mengandung sedikit magnesium dan B6 yang berperan memproduksi melantonin sehingga mampu membantu meningkatkan kualitas tidur. Mengonsumsinya sebagai camilan malam bisa membantu relaks tanpa efek samping.
6. Ramah di mulut
Semangka mampu meningkatkan produksi air liur serta rendah asam, sehingga aman bagi orang yang memiliki gigi sensitif akibat resesi gusi.
7. Menjaga pergerakan usus
Kandungan 90 persen air di dalam semangka mampu menjaga saluran pencernaan tetap terhidrasi tanpa efek samping yang merugikan.
8. Mendukung kesehatan jantung
Semangka menjaga pembuluh darah tetap fleksibel dengan meningkatkan oksida nitrat yang membuat darah mudah bergerak.
Semangka juga menurunkan tekanan darah sistolik, kolesterol total, LDL.
