Beranda Kesehatan Manfaat Semangka, Membuang Cairan Hingga Dukung Kesehatan Jantung

Manfaat Semangka, Membuang Cairan Hingga Dukung Kesehatan Jantung

Selain menyegarkan, terlebih bila dikonsumsi pada siang hari yang terik, semangka memiliki sederet manfaat bagi kesehatan.

0
Istimewa

5. Meningkatkan kualitas tidur
    Semangka mengandung sedikit magnesium dan B6 yang berperan memproduksi melantonin sehingga mampu membantu meningkatkan kualitas tidur. Mengonsumsinya sebagai camilan malam bisa membantu relaks tanpa efek samping.

6. Ramah di mulut
    Semangka mampu meningkatkan produksi air liur serta rendah asam, sehingga aman bagi orang yang memiliki gigi sensitif akibat resesi gusi.

7. Menjaga pergerakan usus
    Kandungan 90 persen air di dalam semangka mampu menjaga saluran pencernaan tetap terhidrasi tanpa efek samping yang merugikan.

8. Mendukung kesehatan jantung
    Semangka menjaga pembuluh darah tetap fleksibel dengan meningkatkan oksida nitrat yang membuat darah mudah bergerak.

    Semangka juga menurunkan tekanan darah sistolik, kolesterol total, LDL.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Berita Teratas

Berita Terkait
Berita Terkait